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虽然有很多人在练习瑜伽,但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习,而不是挑选真正的瑜伽装备。其实,瑜伽的各种专业装备都是专门针对瑜伽而设计的,在质地、细节方面都更迎合瑜伽动作。那么瑜伽的准备有哪些?接下来就来为您介绍……标签:瑜伽
节食太痛苦,运动又没时间,对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说,腹部减肥似乎难上加难。今天,养生驿站教你腹肌锻炼妙招,调整歪斜的骨骼,再教你瘦腹瑜伽,让你轻松告别小肥腹……标签:瑜伽
健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张,并有较好的恢复能力。在印度,许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为瑜伽可以给予她们许多帮..标签:职业病
办公室白领长期伏案工作,很容易出现肩膀疼、鼠标手……等职业病,非常的痛苦。肩膀疼、腰肌劳损该如何治疗呢?下面养生驿站推荐几个瑜伽工作,利用空余时间练习,与病痛说再见……标签:热瑜伽
高温瑜伽,又称热瑜伽,由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)创立,全套高温瑜伽由26个姿势组成。高温瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势,基本上1..标签:
练习瑜伽,大凡都以修身养性和减肥为主,良好的瑜伽饮食规则还你魔鬼身材。那么,在练习瑜伽过程中,也需要知道一些饮食规则……标签:
脊柱是人体骨架的主轴,是所有活动的控制中心,脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的,人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经所支配,一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变……标签:瑜伽
万物出乎震,在这乍寒乍暖之际,适合养生,调理脾胃。以下养生驿站推荐的两个瑜伽体式,让你身心轻松,拥有健康……标签:
每天照镜子,你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹,这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄,从今天起一起练习以下的美容瑜伽,让你肌肤瞬间变紧实……标签:瑜伽
瑜伽练习久了,自我的修养也会渐渐地提高,和一般的人不一样。习练瑜伽的人会将习惯融入生活,这些好习惯,将使你变成一个拥有非凡魅力……