用舌头做这件事竟能治好口臭
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用舌头做这件事竟能治好口臭

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口臭是一种常见的“疾病”,很多人在一段时间里面总是会出现口臭的现象。口臭给人们生活带来的不利影响是很大的,因此找到缓解口臭的方法才是最关键的。那么怎样缓解口臭是最健康的呢?下面我们就来看下!...

用舌头做这件事竟能治好口臭

很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况,那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢?怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢?

中医学认为,口臭多半是由于肺以及脾还有胃积热或者是食积不化而造成的,这些东西长期的在身体内淤积排不出来就会变成毒素。口臭的形成大多数是因为身体内的毒素长期的积累而形成的,因此,消除口臭需要从根本上面进行身体调理才可以根治,千万不可以急于求成,使用一些对肠胃有刺激的药物。

口腔是消化道的起始端,并且与呼吸道相通,所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭,如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外,一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。所以有口臭有可能是疾病的信号。口臭不仅会影响自身食欲,而且会影响自身心情和社会交往,呢么有什么好方法防治口臭呢?

之所以引起口臭,是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的直接原因,通过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。

因此,在每次食用完食物之后都应该选择柔软的弹性很好的牙刷,从舌根底部往舌尖刷10次这可以。动作的力度不应该太大,这样以免会造成舌部的损伤。除此之外,口腔内部同样也是需要进行定时以及适当的清洁的。

同时,用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等,都会引起口臭,因为细菌在这些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必须漱口,避免食物在齿间残留。如果无法漱口,也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是,使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果,但只在短期有效。

况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它们很可能是口腔异味的源泉,要经常彻底地清洗假牙,避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖,也有助于缓解口腔异味。

如何防止口臭

每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头

在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔,并且很有可能会导致出现令人很恶心的起床口气。刮舌器能够在大部分的健康食品店以及药品店里面买到,因为现在已经有越来越多的人开始使用它了。

在你刷牙并刮舌头之后,充分地洗口并用清新的凉水漱口这是重要的一步,被很多人忽视了。当你的口中满是脏的,用过的牙膏泡沫时,没有人会想闻到你的口气。

在完成了步骤1和2后,确认你喝了足够多的水,并至少30分钟不要吃喝任何东西这会完成你整个口腔,喉咙,食管,胃部的清洁过程,这对于睡眠过后的清新口气很重要。

茶叶可以去口臭吗?

可以的。茶叶是非常优良的天然碱性饮料,其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分,都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。

此外,绿茶中丰富的茶多酚也能发挥同样的作用。茶多酚含量甚微的红茶中则含有一种茶色素叫茶黄质,它除去口腔异味的效果也非常好。

茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

去口臭喝什么茶

桂花茶

对于治疗口臭有较好效果。

薄荷茶

适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。

藿香茶

尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。

荸荠茶

有清热消积治疗口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。

石榴茶

取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。

丝瓜茶

有清热解毒,凉血除臭的作用,适合口臭并且便秘的患者服用。

竹叶茶

有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

单味茶

取25g绿茶冲成浓茶饮用,嚼食茶叶,适用于胃热上蒸型口臭患者,有清除胃热的效果。

除此之外,凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法,都对治疗口臭有效。比如用水漱口,每半个小时喝几口矿泉水,不时吮吸一下柠檬瓣等等对于缓解口臭都有不错的效果。但想要达到根治的效果,还是从平时的饮食上调理,然后配合正规的治疗比较好。

结语:形成口臭的原因有很多,一些人的饮食习惯不是很好,这样很容易出现口臭的现象。一些口腔疾病也是造成口臭的主要原因,上述就是一些治疗和预防口臭的方法,大家平时可是尝试一下上述的方式哦!

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