揭秘一天喝8杯水会死人的“流言”真相,你不得不看!
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揭秘一天喝8杯水会死人的“流言”真相,你不得不看!

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导读:

当我看到那个什么“一天8杯水能喝死人”的说法后,我只想说两字“呵呵”。小编我每天喝了不止8杯的水照样活下来了,这区区的8杯水就能把能喝死吗?如果是这样的话岂不是自杀方式里面多了一条轻松的死法?好吧,开玩笑的,不过这“8杯水”的流言确实是误导了很多的人,小编在这里只想说有的时候很多的流言其实都只是“流言”。比如这下面的:...

流言一:一天8杯水能喝死人

说到这个必须要很严肃的说下真相:一天8杯水当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量,一天约在500至900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值那也是相当宽泛甚至是惊人的,这是由于人肾脏具有庞大的水、电解质调节能力,每小时最多可以排出700至1000毫升多余水分。就是说,即便每天总的水摄入接近20升,肾脏也可以完成泄洪的任务,无非是多跑几趟厕所而已。

流言二:野菜是绿色且纯天然

如果你听过那句“路边的野花不要采”的话,同样的话这路边的野菜你也不要随便吃。有人在公园的绿地里,挖到了苦麻菜、荠菜、灰灰菜和蒲公英,并用检测卡检测这些野菜上面的农药残留。其中,农残含量最高的是荠菜,其次是蒲公英、苦麻菜和灰灰菜,可见这些生长在公园里的野菜,并不像老人们所说的那样纯天然。而对路边采集的野菜进行重金属检测,结果发现不少野菜中镉和铜的含量较高,其中有的野菜中镉含量超标。对于植物而言,它们容易从土壤中吸收所含的重金属元素。所以你们就放过那些野菜和野花吧。

流言三:菠菜久放冰箱变毒菜

看到这个留言时我简直震惊了,这要是真的话那我以前是吃了多少毒菜啊。根据相关人士表示,不仅菠菜,包括芹菜、油菜、茼蒿等大家经常吃的绿叶菜含有硝酸盐,在微生物的作用下会形成亚硝酸盐,存储温度越高,放置时间越久,亚硝酸盐生成速度越快,其含量就可能越高。绿叶菜建议冷藏,如放置到清洁的冰箱内,应该会起到一定的保鲜作用。

据联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会规定换算,体重为50公斤的成年人,一天亚硝酸盐的摄入量低于10毫克是安全的。假设菠菜中亚硝酸盐含量为每公斤1毫克,每天至少需要摄入10公斤的菠菜。所以这简直就是吓唬人的说法。

流言四:食物相克:果汁与海鲜不能同吃

有的人说一些常见的食物,比如柿子和蟹、虾和水果、豆浆和鸡蛋混在一起吃会相克,轻则导致身体不适,重则使人中毒。而真相就是这些传说要么来自于人们对日常生活的不恰当总结,要么来自于对科学研究的夸大和误读。有科学家验证了坊间流传的数百种食物相克传说,无一成立。

据 1935年我国生物化学家郑集曾经搜集了184对“相克”的食物,从中选出14对在日常生活中比较容易遇到的组合,用老鼠、狗和猴子做实验。他本人和一名同事也试验了其中的7种组合。在食用24小时内观察实验动物和人的表情、行为、体温及粪便颜色与次数等,都很正常,没有中毒的迹象。在郑集试验的“相克”食物中,就包括螃蟹与柿子、大葱与蜂蜜。近来中国营养学会分别与兰州大学公共卫生学院、哈尔滨医科大学合作,做了更严格一些的“食物相克”实验,均未发现异常。

流言五:维生素C可以治疗和预防感冒

有些健康栏目的专家们会特别强调要补充高剂量维生素C,因为高剂量维生素C片有着预防和辅助治疗感冒的作用。但其实真相就是没有任何现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒,这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。

在上世纪六七十年代,诺贝尔化学奖、和平奖双料得主鲍林(LinusPauling)曾痴迷于维生素C疗法,鼓吹大剂量维生素C可以治疗和预防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。维生素C药物的说明书里也没有明确指出具有预防和治疗感冒的功效。

尽管很早人们就知道要使用新鲜的蔬菜水果来补充维生素C,但直到1932年维生素C才被分离鉴定,随后才出现了用它来治疗许许多多种疾病的尝试,这可能是因为人们对维生素C的生理作用和疾病原因缺乏了解。随着研究和认识的深入,这样的治疗方法被证实都是不正确的,也被人们慢慢淡忘了,唯独预防和治疗感冒的说法还被常常提起,依然有很多人相信。

流言六:吃木瓜能丰胸

据古籍记载木瓜就有丰胸的效果,是因为其中的木瓜酵素和维生素A在起作用。木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。但其实是木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果。流言甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。所以啊,妹子们这就是你为什么吃了这么多的木瓜依旧胸小的原因,原因就是这木瓜不丰胸啊。

看到最后大家千万不要再被这些“该死” 的流言糊弄了,要是大家还想了解更多的养生资讯,请动动你的小手指欢迎关注我们的养生公众号“jryszd”

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